千万别再熬夜了!

摘要: 他失联整整9天……

10-02 17:24 首页 她刊

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好看的人都置顶了她



本文来源 | 每日七言(ID:mrqy88)



最近一个微博网友的帖子让大家疯转,他写了自己失联整整9天的经历,令人震惊:



看完这个帖子,她姐最深的感触就是:一定,一定,一定要有健康的身体。



1


前段时间偶遇一个好久不见的熟人,她整个人状态很糟糕,跟之前判若两人,瘦骨嶙峋、眼神里一点光都没有,脸也苍白。


细聊之后才知道她去策划公司工作,每天都加班熬夜改文案,而且经常一加班就是连着一个多星期,最过分地是连着三天只睡了五个多小时。


她说:“当初觉得熬夜没啥,以为补个觉就好了。结果熬了三个月,然后整个人就一直生病,甲状腺炎、身体里还发现了囊肿,要做手术……”还没说完,就无力地感觉要哭了,最后她几乎是在牙缝里吐出几个字:“我年纪轻轻才29岁啊……”


当时都不知该怎么安慰她,我也着实被吓了一跳,因为我自己也经常熬夜。


以前总觉得自己年轻,可以放心地折腾,经常通宵到天亮,第二天还正常去上班。几年过去,现在也是一熬夜就满脸是痘,熬一次夜好几天都缓不过来。


忍不住狠狠地告诉自己:真的不能再熬夜了!



2


其实,细细想来,那些引以为常的熬夜、不吃早饭、毫无节制地吃垃圾食品等等不好的生活方式,总以为没啥影响,但是身体都给我们记着一笔账,一旦爆发就是很严重的后果了。


病来如山倒,真的不是一句玩笑话。


去年,互联网医疗“春雨医生”创始人张锐因心肌梗塞不幸去世,据说是因为他生前因工作带来的焦虑,而每天吃不好睡不好造成,年仅44岁;



也是去年,天涯副主编金波在地铁上突然晕倒猝死,据说生前因工作原因经常熬夜,年仅34岁;


还有这个名叫周西的姑娘,因为熬夜、不重视健康,年仅26岁就得了卵巢癌,她的演讲简直戳心:



按理说,二十几岁、三十几岁、四十几岁本是人的一生最美好的阶段,享受成熟、爱情、家庭、婚姻的时候,然而,这一切都必须建立在身体健康的基础上。


大家都忙着拼命赚钱,然而,钱是赚不完的,就算你实现了年薪五十万,你就会想拿到年薪六十万;每个人都想证明自己,可是欲望是无穷的,就算你现在做到了主管的位置,你就会想做个经理。而身体是有限的,你的胃、心脏……等器官一经损伤就是不可逆的,所以,你要做出权衡。


不然再这样拼下去,这样熬下去,是真的会死人的。




3


试想,如果健康受损,即便遇到了这一生最爱的人,也无法实现“一辈子细水长流”的陪伴;即便赚到了万贯家产,也无法和家人一起共享天伦之乐。


燃烧人生并不是一味地透支,即使是再强壮的身体也有疲劳的时候,劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱,休息是狂奔的前奏。


我也是身体出问题后才真正明白:原来,人生最无力的不是付出没有回报,最绝望的不是等不到对的人,而是当你清楚地意识到自己的身体失去控制并处于疼痛中的时候。


所以,一定要做一个健康的人,注重身体,爱惜自己,不要熬夜。经常运动,多看好书,保持身体和心灵都不生病。不管在任何情况下,绝不拿伤害自己做条件,越没有人爱,就越要爱惜自己。


就像亦舒说的:“一个人不必名成功就才能光宗耀祖,身体健康已算孝顺父母。


要知道,身体才是我们每个人最后的竞争力!


千万不要忘记你努力奋斗的初衷,是为了让自己过得更好,比如说走就走的旅行、比如第一眼就喜欢的衣服、比如和你深爱的那个人共度此生……你渴望想要的这一切都是需要你身体健康才能享有的。



— End —


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